一．传规的来源
四川阿坝夺登寺象雄大圆满学院坐静传规是指由确证虹身的大成就者夏扎仁波且生前根据自己修行经验教授、训练弟子阿、竹、年大圆满时所留下的传统和规范。

上个世纪初,夏杂仁波切曾受其心子--第二世泽青活佛的邀请前往多登寺,住了大约半年之久,详细的传授大圆满的灌顶和实践修法,以此为根本,然后其弟子,泽青活佛,经师云丹江措,经师索巴江灿等又根据本寺的情况酌情的添加了一些修法作为补充,从而形成了具有夺登特色的三年闭关体系,非常完整,并且闻名于整个藏区.

现在这一坐静传规现在仍然在夏扎瓦自己和诸弟子的寺院中被无误的保存和传授着。

二．坐静传规的训练
（一）前提基础
夏扎哇在著作和口授中对学习此传规的前提基础作了详细规定，他说：“对于那些未完成九加行的行者不应讲说一个字，对那些完成九加行的行者不应不讲授所期盼的。” 其实这基础**重要的是锻炼行者的出离、慈悲和信心等根本。以使能趋于稳固。所以十分重要。现在作不好的，学完后还要反复做。
这一规定在实践之初被夏扎哇以下的上师严格地执行，这对学习者来说是一次决心与毅力的大考验。所以凡参加三年坐静学习课程在一开始都用相当大的精力和相当多的时间作艰苦的九加行训练。弟HTTP/1.1 401 Access Denied HTTP/1.1 401 Access Denied